Autisme - Stress - Piek

Ik hoef je woorden niet
om te begrijpen
wat je zeggen wil,
ik voel je oorverdovend aan
dus kom en wees
maar even stil

- Marnix Pauwels –

Het was weer lang geleden, dat de autisme-stress-piek zo hoog was in huis. Ik voelde al aan dat de rust bewaakt moest gaan worden. Ik weet de stress kan behoorlijk opbouwen, vooral omdat je weet dat er examens voor de deur staan, zich verantwoordelijk voelen en denken, alles alleen moet oplossen, op school zitten met veel nationaliteiten en dan de oorlog met de daarbij behorende media die voorbij komt. 

Dan gebeurt het, er ontstaan gesprekken die eindigen in discussies en luide woorden, communicatie die langs elkaar heen gaat. En alle boosheid wordt in de veilige “thuishaven” geuit.

Op dat moment voel je je onmacht als moeder, want je ziet iemand met autisme die alle boosheid en frustraties in 1 keer als een ”vuurbal” door het huis heen laat gaan.

En dan, wat doe je dan?

Rust bewaken, stil zijn, mijn grens aangeven en elkaar de ruimte geven om tijd te krijgen om na te denken wat er afgespeeld heeft.

En dan, zoals altijd tot elkaar komen en rustig in gesprek gaan, 1 op 1. En situaties zichtbaar maken en uit elkaar trekken. Waardoor er weer begrip en communicatie kan ontstaan naar elkaar toe. Hoe waardevol is dat?

 Autisme, hoe bouwt stress op, hoe herken je dit bij jezelf, zodat je op tijd kan terugschakelen om weer overzicht en balans te creëren voor jezelf en je omgeving.

Welke stress signalen en oorzaken herken jij bij jezelf?
Hoe ga jij hiermee om, zodat jij weer rust kan ervaren?


Autisme beleving uit de ogen van...